Szabadulj meg a fájdalomtól, és nyerd vissza tested természetes egyensúlyát!
Ha évek óta merevek az izmaid, és egy lazító masszázs után csak pár napig érzed jobban magad, nálam alaposabb, mélyebb munkára számíthatsz. Lassan, rétegről rétegre haladok, és mindig ahhoz igazodom, amit az izmaidnál érzek. Választhatsz 30 vagy 60 perces kezelést.
Miért nem múlik el a fájdalom magától?
Lehet, hogy már próbáltad pihentetni, nyújtottál, vagy egyszerűen vártál néhány napot, hátha magától elmúlik. Egy ideig jobb lett, aztán megint befeszült a nyakad vagy a vállad, a derekad újra húzódni kezdett, és visszatért ugyanaz a kellemetlen érzés.
Lehet, hogy már próbáltad pihentetni, nyújtottál, vagy egyszerűen vártál néhány napot, hátha magától elmúlik. Egy ideig jobb lett, aztán megint befeszült a nyakad vagy a vállad, a derekad újra húzódni kezdett, és visszatért ugyanaz a kellemetlen érzés.
A régóta tartó feszülés általában nem egyik napról a másikra alakul ki. Ha sokat ülsz, egyoldalúan terheled magad, keveset mozogsz, vagy hosszabb ideje stresszes időszakon mész keresztül, az izmaid lassan egyre merevebbé válhatnak. Közben észrevétlenül az is megváltozik, hogyan ülsz, állsz vagy mozogsz.
A régóta tartó feszülés általában nem egyik napról a másikra alakul ki. Ha sokat ülsz, egyoldalúan terheled magad, keveset mozogsz, vagy hosszabb ideje stresszes időszakon mész keresztül, az izmaid lassan egyre merevebbé válhatnak. Közben észrevétlenül az is megváltozik, hogyan ülsz, állsz vagy mozogsz.
Egy idő után már szinte természetesnek tűnik, hogy reggel merevebben indulsz, estére elfárad a hátad, vagy bizonyos mozdulatokat inkább kerülsz. Sok vendégem csak akkor veszi észre, mennyire hozzászokott ehhez, amikor a kezelés után könnyebbnek érzi a mozgást.
Egy idő után már szinte természetesnek tűnik, hogy reggel merevebben indulsz, estére elfárad a hátad, vagy bizonyos mozdulatokat inkább kerülsz. Sok vendégem csak akkor veszi észre, mennyire hozzászokott ehhez, amikor a kezelés után könnyebbnek érzi a mozgást.
Ilyenkor nem csak azt nézem, hol érzed a feszülést. Megnézem, melyik terület mennyire merev, hogyan mozog a tested, és ott kezdek dolgozni, ahol a legnagyobb szükség van rá.
Ilyenkor nem csak azt nézem, hol érzed a feszülést. Megnézem, melyik terület mennyire merev, hogyan mozog a tested, és ott kezdek dolgozni, ahol a legnagyobb szükség van rá.
Mit jelent nálam a mélyszöveti masszázs?
Sokan úgy képzelik el a mélyszöveti masszázst, hogy minél erősebb, annál jobb. Én nem így dolgozom. Nem az a célom, hogy végig erősen nyomjam az izmokat, hanem az, hogy megtaláljam azokat a pontokat, ahol valóban szükség van mélyebb munkára.
Lassan haladok, és közben figyelem, hogyan reagál a tested. Van, ahol elég néhány perc, máshol több idő kell, mire az izom elkezd engedni. Nem sietek tovább csak azért, mert letelt pár perc, inkább ott maradok, ahol még érzem a merevséget.
Mindenkinél másképp dolgozom. Van, akinek erősebb nyomás esik jól, másnál sokkal lassabban kell haladni. Azt is figyelem, mióta áll fenn a feszülés, mennyire érzékeny az adott terület, és hogyan érzed magad közben.
Előfordulhat, hogy egy-egy pont kellemetlen, főleg ha régóta be van feszülve. Ilyenkor szólok, mielőtt mélyebbre megyek, és te is bármikor jelezheted, ha már sok. Nem az a cél, hogy összeszorított foggal kibírd a kezelést, hanem hogy alaposan tudjak dolgozni úgy, hogy közben végig biztonságban érezd magad.
Milyen technikákat használok?
Egy alkalom alatt általában több technikát is használok. Hogy mikor melyiket, az mindig attól függ, mit találok a felméréskor.
Mélyszöveti kézi masszázs
Ez a munka alapja. Lassú, célzott nyomással dolgozom az izmok mélyebb rétegeiben, ott, ahol a feszülés régóta megült. Itt a türelem számít, addig dolgozom egy ponton, amíg érzem, hogy változik a feszülés.
Svédmasszázs-fogások
A mélyebb munka előtt átmelegítem és ellazítom a nagyobb izmokat, hogy a tested fel tudjon készülni rá, a végén pedig ezekkel a fogásokkal nyugtatom meg. Ettől a mélyebb munka is könnyebben esik.
Gépi izomlazítás
Ha egy terület nagyon kemény, masszírozógéppel is dolgozom. Így ott is el tudom érni, hogy az izom lazuljon, ahol a kéz nehezebben jut mélyre. Ezt mindig óvatosan, a jelzéseidre figyelve használom.
Köpölyözés
A köpöly vákuummal megemeli a bőrt és az alatta lévő szöveteket, ami a letapadt, merev területeken sokaknak kifejezetten jólesik. A helyén 1-2 napig maradhat egy kis folt, ez természetes.
Kimozgatás
Óvatosan átmozgatom az ízületeidet, hogy érezzem, hol akad el a mozgás, és ott finoman segítsek. Ez különösen jólesik, ha sokat ülsz, vagy ha egy-egy mozdulat már nehezebben megy.
Kíméletes manuális fogások
Ha a felmérés alapján indokolt, a lágy csontkovácsolásból ismert, kíméletes fogásokat is használok. Ezt a tudást évekkel ezelőtt szereztem, és csak ott veszem elő, ahol valóban szükség van rá.
Hogyan zajlik egy alkalom?
Először beszélgetünk
Minden új vendégnél azzal kezdem, hogy átbeszéljük, mi a panaszod, mióta érzed, mikor rosszabb, és próbáltál-e már valamit tenni ellene. Ha jártál orvosnál, gyógytornásznál vagy más szakembernél, azt is érdemes elmondanod, és ha van leleted, hozd magaddal.
Ez azért fontos, mert hiába dolgozom régóta, azt csak te tudod elmondani, mit érzel a hétköznapokban. Ebből indulok ki, amikor eldöntöm, hol érdemes elkezdeni a kezelést, és mire kell közben jobban figyelnem.
Megnézem, hol van a legnagyobb feszülés
Ezután megnézem, hogyan mozognak az ízületeid, és végigtapintom azokat a területeket, ahol merevséget érzel. Sokszor ilyenkor derül ki, hogy nem csak ott feszült az izom, ahol eredetileg érezted a panaszt.
Nem egyetlen pontot keresek, hanem azt nézem meg, hogyan dolgozik együtt a tested. Hol merevebb, hol érzékenyebb, melyik terület mozog nehezebben, és hol érdemes több időt tölteni.
Ezután kezdődik a masszázs
Ha 30 percre jössz, általában egy konkrét területre koncentrálok. A 60 perces kezelésnél több idő jut arra, hogy az egész testeden végigmenjek, és több területet is alaposabban átnézzek.
A kezelés közben mindig ahhoz igazodom, amit a kezem alatt érzek. Lehet, hogy egy részen elég a kézi masszázs, máshol köpölyt, gépi lazítást vagy kimozgatást is használok. Nem ragaszkodom előre egyetlen technikához, azt választom, ami az adott területnél a leginkább indokoltnak tűnik.
Közben végig szólhatsz. Ha egy pont túl érzékeny vagy túl erős a nyomás, nem kell kibírnod, inkább jelezd, és ahhoz igazítom a kezelést.
A végén átbeszéljük, mire figyelj otthon
Amikor végzünk, nem azzal ér véget a kezelés, hogy felkelsz az ágyról. Megmutatok 1-2 egyszerű gyakorlatot, amit otthon is meg tudsz csinálni, és elmondom, mire érdemes figyelned a következő napokban.
Előfordulhat, hogy másnap izomlázad lesz, főleg ha olyan területen dolgoztunk, ami régóta merev volt. Ez általában 1-2 nap alatt elmúlik. Ha utána bármi kérdésed van, vagy valamiben bizonytalan vagy, nyugodtan hívj fel.
„Komoly derék, csípő és vállfájdalom kísérte a mindennapjaimat. Lumbális részen csontritkulást is diagnosztizáltak nálam. Ezekkel a panaszokkal érkeztem, de már az első kezelés után a legszembetűnőbb változás az volt, hogy a masszázságyról könnyedén felkeltem. A fájdalom nagyon sokat javult, így bejelentkeztem lágycsontkovács kezelésre is. Köszönöm szépen, a tapasztalatom nagyon pozitív.”
Erzsébet
Kinek való a mélyszöveti masszázs?
A legtöbben nem egy nagy sérüléssel jönnek hozzám, egyszerűen a hétköznapok terhelése ült meg az izmaikban.
Különösen ajánlom, ha:
reggel még mereven kelsz, estére pedig úgy érzed, mintha egész nap egy zsákot cipeltél volna a válladon,
napközben számítógép előtt ülsz, és estére merev a nyakad, felhúzódik a vállad,
fizikai munkát végzel, és a derekad, a hátad nem kap pihenőt,
rendszeresen sportolsz, és az izmaid lassabban regenerálódnak, mint régen,
évek óta ugyanott húzódik a hátad vagy a vállad,
keveset mozogsz, és szeretnéd, ha valaki alaposan átmozgatná a testedet.
Különösen ajánlom, ha:
reggel még mereven kelsz, estére pedig úgy érzed, mintha egész nap egy zsákot cipeltél volna a válladon,
napközben számítógép előtt ülsz, és estére merev a nyakad, felhúzódik a vállad,
fizikai munkát végzel, és a derekad, a hátad nem kap pihenőt,
rendszeresen sportolsz, és az izmaid lassabban regenerálódnak, mint régen,
évek óta ugyanott húzódik a hátad vagy a vállad,
keveset mozogsz, és szeretnéd, ha valaki alaposan átmozgatná a testedet.
Nem kell beletörődnöd, hogy ez a hétköznapjaid része. Az a célom, hogy könnyebben mozogj, és jobban érezd magad a bőrödben. Megelőzésként is érdemes jönni, nem kell megvárnod, amíg újra beáll a hátad.
Ismerd meg id. Tibold Zoltánt
Ismerd meg id. Tibold Zoltánt
Üdvözöllek!
Id. Tibold Zoltán vagyok, 40 éve masszőr. Fürdős masszőrként kezdtem, később a svédmasszázst és a lágy csontkovácsolást is megtanultam. Hozzám a legtöbben azért jönnek, mert régóta merevek az izmaik, és kitartó munkára van szükségük. Dolgoztam már sportolókkal, fizikai munkát végzőkkel és olyanokkal is, akik íróasztal mellett dolgoznak.
Számomra a legfontosabb, hogy minden vendégem a lehető legjobb állapotba kerüljön, és visszanyerje a fájdalommentes mozgás szabadságát.
Miért válassz engem?
40 év tapasztalat a kezemben
Ennyi év alatt rengeteg testtel dolgoztam, és a kezem hamar megérzi, hol vannak a legmerevebb pontjaid.
Több ezer vendég, akik visszajárnak
Az évek alatt több ezer vendég fordult hozzám. Sokan közülük rendszeresen visszatérnek, mert tudják, hogy nálam alapos munkát kapnak.
Az egész testedet nézem
A fájó pontnál kezdem, de nem ott fejezem be. Megnézem, hogyan tartod magad, hogyan mozognak az ízületeid, és hol feszülnek még az izmaid, amiről talán nem is tudsz.
Figyelek rád, és időt szánok rád
30 vagy 60 percig csak veled foglalkozom, és a beszélgetésre is jut idő, mielőtt hozzákezdünk. Tudom, hol kell mélyebbre mennem, és hol kell lassítanom. Ha valami túl erős, elég egy szó, és máshogy folytatom.
Mit mondanak, akik már jártak nálam?
Kedves id. Tibold Úr!
Nagy élmény volt számunkra a kezelés. Édesanyám porkorongsérvvel érkezett Önhöz, a kezelés után sokkal egyenesebb lett a testtartása és könnyedebben jár, mozog azóta is.
Jómagam vállfájdalommal feküdtem le a masszázsasztalra. Nagyon jól esett a kezelés. Utána meglepődve vettem észre, hogy olyan gondtalan derű járt át, mint gyerekkoromban. Megfogadtam Tibold Úr jó tanácsát is: "Két lábbal álljak a földön." ...és ez mennyire igaz, szimbolikus értelemben is...🙂
Köszönjük szépen!
Még szeretnénk jönni!
36 éve kutyakozmetikusként dolgozom ami sajnos a derekamat nem kíméli. Az ágyékomtól lefelé és medencecsontjaim felé sugárzó fájdalmam volt és időnként olyan érzésem volt mintha kést forgattak volna a gerincemben . A neten bukkantam rá a Tibold módszer oldalára és nem bántam meg.Családias környezetben profi kezelést kaptam.Teljesen rendben vagyok 1 kezelés után. Mindenkinek ajánlom akinek hasonló típusú fájdalmai vannak. Köszönöm.
Interneten találtam rá. Az ülőmunka, az életkor, a stressz idővel megtették hatásukat: nekem állandósult hát-és nyaki fájdalmaim voltak. Rajtam nagyon sokat segített, jó döntés volt elmenni, valódi és hosszútávú megoldást kaptam. Csak ajánlani tudom!
Irodai munkát végzek.Nem érzek fájdalmat,csak ha bizonyos pontokat el kezdenek masszírozni.Most voltam először,de érezni lehetett, hogy nagyon jó kezekben voltam,alapos volt.(Fáj mindenem😀, gondolom izomláz.) Viszont megyek máskor is!!! Mindenkinek bátran ajánlom!!! Nagyon szépen köszönöm!!
Évek óta küzdök a derekammal, csípőmmel. Hallottam Önökről. Voltam Id. Tibold Zoltánnál és mind emberileg óriási élmény volt, tudása és keze pedig sokat-sokat ér! Hála érte!
Hónapok óta fáj a hátam és a jobb vállam a nyakmerevítő használata miatt.
Első alkalommal általános kezelést kaptam, ami fájt de megérte. Tegnap éjjel már jobban aludtam. Hétfőn folytatjuk!
Térd,hát fájdalommal jöttem.A kezelés jól esett,bár a köpölyözés fájt kicsit. Fáradtan,de jó érzéssel jöttem el.Azóta is jól érzem magam,még visszatérek.
Kőszönöm
Családi ajánlásra választottalak titeket. Az eredmények a kezelést követő napokban fokozatosan növekedtek, és lassan össze is állnak. Nekem tetszett.
A 30 vagy 60 perces kezelést válasszam?
30 perces célzott masszázs
10 000 Ft
Egy területre koncentrálok, például a nyakadra, a válladra vagy a derekadra. Akkor jó választás, ha egy konkrét helyen érzed a feszülést.
60 perces teljes masszázs
19 000 Ft
Az egész testeden végigmegyek. Akkor ajánlom, ha több helyen is beálltak az izmaid, régóta húzódik a feszülés, vagy először jössz hozzám.
Első alkalomra azért ajánlom a 60 percet, mert így az egész testedet át tudom nézni, és utána könnyebb eldönteni, hogyan folytassuk. Ha bizonytalan vagy, hívj fel a +36 20 384 9427-es számon, és megbeszéljük.
Jelentkezz be mélyszöveti masszázsra!
Budapest - időpontfoglalás
- Budapest, 1138
- Csavargyár utca 3. 9. em. 903.
- Kapucsengő: #5615
- Tel: +36 20 384 9427
- E-mail: hello@tiboldmodszer.hu
Komárom - időpontfoglalás
- Komárom, 2900
- Táncsics Mihály utca 34.
- A Hét Vezér Apartmanhotel bejáratánál
- Tel: +36 20 384 9427
- E-mail: hello@tiboldmodszer.hu
Mielőtt eljössz
Fájni fog a masszázs?
Nem, a masszázsnak nem az a célja, hogy fájjon. Egy-egy régóta merev, érzékeny pontnál érezhetsz erősebb nyomást vagy kellemetlenséget, de ezt mindig hozzád igazítom. Ha bármi soknak érződik, szólsz, és rögtön finomabban folytatom.
Mi van, ha nem tudom, hogy az én fájdalmammal érdemes-e hozzád jönnöm?
Hívj fel a +36 20 384 9427-es számon, mondd el röviden, hol fáj, mióta tart, és megbeszéljük, érdemes-e hozzám jönnöd.
Kell orvosi beutaló?
Nem kell orvosi beutaló ahhoz, hogy időpontot foglalj. Ha viszont van korábbi leleted, zárójelentésed vagy vizsgálati eredményed, érdemes magaddal hozni, mert ezekből jobban látom, mit mondott az orvos, és mire kell különösen figyelnem a kezelésnél.
Milyen gyakran érdemes jönni?
Ez attól függ, mióta fáj, mennyire erős a panasz, és mit tapasztalok az első alkalommal. Van, akinek már egy kezelés után sokkal jobb, másnál több alkalomra van szükség. Elsőre elég egy időpontot foglalnod, utána megbeszéljük, érdemes-e folytatni, és ha igen, milyen gyakran.
Mit vegyek fel?
Kényelmes ruhában gyere, amiben könnyen tudsz mozogni. A masszázshoz azt a területet kell szabaddá tenni, ahol éppen dolgozom, de ezen kívül végig arra figyelek, hogy kényelmesen érezd magad.
Lehet kártyával fizetni?
Jelenleg csak készpénzzel lehet fizetni, bankkártyával nem. Kérlek, erre készülj előre, hogy a kezelés után már ne kelljen ezzel külön foglalkoznod.
Melyiket válasszam, a 30 vagy a 60 perces masszázst?
Ha egy konkrét területen érzed a fájdalmat, például a nyakadban, a válladban vagy a derekadban, általában elég a 30 perc. Ha több helyen is fáj, régóta tart a panasz, vagy először jössz hozzám, inkább a 60 percet ajánlom.
Gyógymasszázsnak számít?
Nem, a mélyszöveti masszázs nem egészségügyi szolgáltatás, és nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást vagy kezelést. Ha valamilyen betegséggel orvosi kezelés alatt állsz, vagy nem vagy biztos benne, hogy jöhetsz-e masszázsra, érdemes előtte egyeztetned az orvosoddal. Ha bizonytalan vagy, engem is nyugodtan felhívhatsz, és átbeszéljük, mire érdemes figyelni.
Mikor nem ajánlott a masszázs?
Az alábbi esetekben nem masszírozok:
- nyaki borda, a nyaki erek meszesedése,
- csontritkulás,
- kiszakadt porckorongsérv, vagy 3-4-nél több sérv,
- nyitott hátgerinc, friss gerincsérülés,
- csigolyabecsúszás, csigolyaív-szakadás,
- heveny gyulladásos állapot,
- fejlődési rendellenesség,
- műtét utáni 6-8 hét,
- várandósság,
- pánikbetegség, skizofrénia, autizmus,
- daganatos betegség, illetve sugár- vagy kemoterápia ideje alatt,
- friss törés vagy sérülés,
- friss szalagszakadás,
- trombózis,
- sztóma,
- teljes bénulás, vagy ha kerekesszékkel közlekedsz.
Ha bizonytalan vagy, foglalás előtt hívj fel a +36 20 384 9427-es számon, és megbeszéljük.
Hogyan tudom lemondani az időpontomat?
Az időpontodat legkésőbb 48 órával előtte díjmentesen lemondhatod vagy módosíthatod. Ha 2 munkanapon belül mondod le a foglalásodat, a lefoglalt szolgáltatás díjának 50%-át lemondási díjként felszámíthatjuk.
Kérlek, ha közbejön valami, jelezd minél hamarabb, hogy az időpontot más vendégnek is oda tudjuk adni.
Galéria
